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副交感神経を優位に!

2018年12月7日

今日は「大雪」12月に入ったというのに2日前は大分も25度という暖かさ!でも今日は打って変わって西高東低の冬型気圧配置、地球温暖化の影響でしょうか?気温の変化についていけない、自律神経の調節がうまくいかない人が増えているような気がします。自律神経を整えるには日頃の生活習慣を見直し、規則正しい生活、又食事もファーストフードやインスタントを避け野菜を取り入れたバランスの良い食事に心がけるようにしましょう\(^o^)/

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