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秋バテ解消!!

2017年10月6日

10月に入りすっかり秋ですね。
食欲の秋・スポーツの秋・

そして秋バテ!
長期に渡る猛暑に依る夏の疲れが取れないまま秋に突入、気温の変化等による自律神経の乱れにより、身体がだるい、集中力低下、少欲不振、頭痛、肩こり等の症状が、、、

冷たい物をさけ、温かい飲み物や、ビタミン・ミネラルの補給(秋の食べ物(カボチャ・さつまいも・秋刀魚・鮭等)をして下さい

食欲の秋だからと言って食べ過ぎると胃液が過剰に分泌され、胸やけ、胃もたれの原因に・・・

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