梅雨の季節に入りましたね

梅雨の体調不良に注意しましょう(・・;)

◎普段水分をよく摂る方、過剰な水分は体内に溜まり、身体が冷え代謝悪くなり、神経痛、腰痛、膝関節痛などの症状が出てきます

◎気圧や温度の変化によって引き起こされる自律神経の乱れは、頭痛、めまい、ダルさ、倦怠感などの症状を起こしやすくなります

うっとおしい梅雨を快適に過ごしましょう！

これから来る夏の暑さに耐えられる身体づくり、お手伝いします(^^)/

初夏らしいお天気になりました。

自律神経のバランスが崩れやすい時期、その上梅雨入り間近（今年は例年より早いとか？？）

気温差が激しいこの時期は体温調節が難しく風邪症状や、神経痛等の痛みの病気が長引く事が多くなります。(・・;)

衣服の調節はもちろん、食べ物、飲み物（特に冷たい物）のとり過ぎに注意しましょう。

暖かくなって参りました。春は肝臓が弱る時期(・・;)

木の芽時と言われ、いろんな病気が出やすい時で持病が悪化したり、自律神経が乱れたりと身体のバランスが崩れる時期です

又気温差により、鼻水、咳等、寒暖差アレルギーの症状もこの時期（花粉症様症状）

鼻の症状は自律神経が大きく関係します(._.)


身体のバランスを整えましょう(^^)

立春を目前に日本列島雪マーク
毎日寒い日が続いています。
又インフルエンザも猛威を奮っておりますがお変わりございませんか？

寒さ対策と同時に免疫力UP,抵抗力UPを！

病気にかかっても酷くならないよう軽く早く治る身体づくりが大切です

昔から『風邪は万病の元！』と言われております風邪を召しませんように(^^)

いよいよ今年も残り１ヶ月、
師走に入り何かとお忙しい時期です。

そしてインフルエンザの時期？

11月に入りすっかり秋ですね～

インフルエンザの声もボツボツきかれるようになりました。

今年はワクチンが足りないそうですね

そんな状況の時ワクチンは医療機関やいわゆるお偉い方々が先、末端に来るのは？？

でもワクチンより予防ができる方法が有るのをご存知ですか？

インフルエンザは勿論、風邪は万病の元、風邪に罹りにくい身体づくり、かかっても早く治る体力づくりのお手伝いをします(*^^*)

10月に入りすっかり秋ですね。
食欲の秋・スポーツの秋・

そして秋バテ！
長期に渡る猛暑に依る夏の疲れが取れないまま秋に突入、気温の変化等による自律神経の乱れにより、身体がだるい、集中力低下、少欲不振、頭痛、肩こり等の症状が、、、

冷たい物をさけ、温かい飲み物や、ビタミン・ミネラルの補給（秋の食べ物（カボチャ・さつまいも・秋刀魚・鮭等）をして下さい

食欲の秋だからと言って食べ過ぎると胃液が過剰に分泌され、胸やけ、胃もたれの原因に・・・

台風の影響？うだるようだるような暑さが中断されました(笑）

台風の被害がおおきくなりません様に！

35度を肥える猛暑が続き、熱中症や夏の体調不良による、夏バテなどが心配です。

充分な水分補給が大切ですが、危険な害毒をもたらすこともあります。

「森羅万象　冷やせば　固くなる」　「過ぎたるは及ばざるが如し」と言います。

健康管理を充分に！

梅雨が開けると猛暑の夏がやって来ます。